Hmmm,,,bicara tentang berat badan,,sudah tidak dapat dipungkiri lagi bahwasanya merupakan topik yang tidak kunjung padam,,,,Ada banyak cara untuk mendeteksi berat tubuh ideal. Namun, dunia kedokteran di Indonesia mempunyai rujukan sistem pengukuran berat badan ideal, yakni dengan menggunakan Perhitungan Konvensional dan Body Mass Index (BMI)
Apakah berat badan ANDA sekarang ini sudah ideal?
Ingin tahu apakah Berat Badan ANDA Ideal dengan Tinggi Badan yang ANDA Miliki?
1. Perhitungan Berat Ideal Konvensional
Jika Anda telah selesai menghitungnya, maka yang Anda peroleh adalah berat badan ideal yang seharusnya Anda miliki. Tapi jangan takut jika berat badan Anda tidak masuk hitungan ideal -karena hasil hitungan rumus ini adalah angka tertentu- sebab range berat badan normal yang dimiliki setiap orang adalah plus/minus 10% berat idealnya.
1. Berat Badan Ideal (BBI) bayi (anak 0-12 bulan)
BBI = (umur (bln) / 2 ) + 4
2. BBI untuk anak (1-10 tahun)
BBI = (umur (thn) x 2 ) + 8
3. Remaja dan dewasa
BBI = (TB - 100) - (TB - 100) x 10%
atau
BBI = (TB - 100) x 90%
[Ket:]
TB = Tinggi badan (cm)
Wah, kalo data TB tidak diketahui bagaimana? Misalnya pada pasien ascites atau eudeme anasarka, kan susah tuh.. ga mungkin pake berat badan aktual (selain juga bisa konversi -30% dari BB aktual),, atau pada pasien pasca bedah, ga mungkin kita ukur tingginya.. so, Konversi dong dari nilai antropomentri Tinggi lutut atau rentang lengan.
TB berdasarkan Tinggi Lutut (TL)
TB Pria = 6,50 + (1,38 + TL) - (0,08 x U)
TB Wanita = 89,68 + (1,53 x TL) - (0,17 x U)
TB berdasarkan Rentang Lengan (RL)
TB Pria = 118,24 + (0,28 x RL) - 0,07 x U)
TB Wanita = 63,18 + (0,63 x RL) - 0,17 x U)
[ket:]
U = Umur (tahun)
2. Berat Ideal versi Rumus BMI
Ingin menghitung BMI (Body Mass Index) Anda? BMI adalah suatu rumus kesehatan, di mana berat badan (BB) seseorang (kg) dibagi dengan tinggi badan (TB) pangkat dua (m2).
BMI = (BB) / (TB) * (TB)
Misalnya: BB = 45 kg dan TB = 165 cm, maka
BMI = (45) / (1.65) * (1.65) = 16.5
Apakah Anda termasuk kurus, normal, atau overwight ?
Lihat patokan di bawah ini:
BMI < 18.5 = berat badan kurang (underweight)
BMI 18.5 - 24 = normal
BMI 25 - 29 = kelebihan berat badan (overweight)
BMI >30 = obesitas
Ada juga cara yang lain menentukan seseorang mengalami obesitas atau tidak, yaitu dengan mengukur lingkar pinggang. Lingkar pinggang ini jadi tolak ukur karena seseorang yang mengalami kegemukan pasti diikuti penimbunan lemak di sekitar pinggang. Normalnya, ukuran lingkar pinggang wanita tak boleh lebih dari 80 cm, sedangkan pria tak melebihi 90 cm.
Mengukur obesitas dengan lingkar pinggang juga berguna untuk mengetahui sindrom metabolik, yaitu kemungkinan seseorang mengalami kondisi tertentu. Antara lain, kadar gula darah tinggi, kadar trighserida darah tinggi, hipertensi, dan serangan jantung.
NAH UDAH TAUKAN SEKARANG GIMANA CARA NGITUNG BERAT BADAN,,,,,,,,,
Kalo Anda kelebihan BERAT BADAN dan ingin menurunkannya dgn cepat dan Aman caranya mudah kok, Cobain WORLD SLIMMING CAPSULE (WSC). Selain Mudah dan Cepat juga Aman tanpa efek samping. EFEK SAMPINGNYA CUMA SATU KOK YAITU BIKIN LANGSING hehehe,,,,,,,
Yuuuuukkkkkk ikutan Langsing spt aku dan mereka,,,,,,,
"Aku Turun BB hingga 10kg lho selama 1 blan" mau tau cerita yg lain juga,,,, klik disini yah
0 komentar:
Posting Komentar